你爱吃辣条吗？某品牌的辣条配料表显示，排名前五的原料分别是小麦粉、生活饮用水、植物油、食用盐、白砂糖，并且钠含量很高，吃一包（100克左右）就会摄入近7克盐，超过一天所需要的量。另外，辣条的油脂含量也很高，一包就能占一天所需量的1/4左右。从健康的角度来说，选择大品牌的辣条，一天吃1至2根就够了。（那么，怎么做到一包只吃1至2根呢？你可以分着吃嘛，分享出去，快乐加倍！）