紫外线是如何伤害人的眼睛的?我们总说紫外线会损伤眼睛,那它是如何伤害到眼睛的呢?要知道,角膜是紫外线进入眼球的第一道防线,但其防护力有限。当紧外线穿过角膜到达晶状体,便会被晶体蛋白吸收,从而产生自由基并对晶体细胞造成破坏,导致晶体蛋白发生变化,长期作用会导...
话说“吃啥补啥”靠谱吗?自古以来,“以形补形,吃啥补啥”的说法一直都在民间流传。比如,吃动物内脏的说法:吃脑补脑、吃心脏补心、吃肠胃补胃、吃肾脏补肾、吃肝脏补肝脏、吃软骨补骨,等等。可事实上动物内脏胆固醇很高,多吃反而会损伤血管,所以那些说法自然不靠谱。就...
当今社会,人们已经逐渐开始产生了控糖意识,也就越来越喜欢诸如零度可乐等无糖饮料。无糖饮料其实用的都是代糖,它是一种除糖以外,另一种可以为食物添加甜味的物质,又叫甜味剂。只需要很少的量就可以产生足够的甜度,且几乎不含热量,因此,又被叫做低能量甜味剂。它已被广...
很多人都认为骨头汤有补钙的作用,但这其实是一个认识误区。实验证明,骨头汤的含钙量并没有那么多,尽管骨头中钙的含量高,但骨头中的钙多以磷酸盐的形式存在,不易溶于水,即使通过炖煮也不能使钙大量溶解在汤中。因此,喝骨头汤补钙是没有科学依据的。...
顾名思义,淘米水就是淘洗过米的水,里面含有非常少的溶出淀粉、蛋白质、矿物质、维生素等,少到可以忽略不计。淘米水本质上就是含有99.99%的水,用淘米水洗脸后之所以会显白,是因为其中含有一定的淀粉,能在脸上形成短暂的遮盖效果,但并不能通过减少皮肤中的黑色素颗...
何时补钙最好?你或者你身边有缺钙的人吗?而如果要补钙的话,最佳时间是什么时候呢?要知道,我们血液里的钙是平衡的,白天在食物中摄取的钙,会从尿液中排出来。由于晚上一般不进食,所以第二天早上尿出的钙是从骨骼中提取出来,补充到血液里的。因此,人体补钙的最佳时间是...
密集物体恐惧症,将密集物体恐惧症指的是当患者看到一些密集排列的小的物体(比如蜂巢、海绵、莲蓬等),就会产生恐惧、焦虑等不适感。不过,此病的患者并非真的害怕密集呈现的事物,而是心理上一种不舒适的体验。如果不及时治疗,恐惧症状严重者可导致晕厥。这种病好发于有家...
朋克养生真的是在养生吗?一边熬夜一边敷最贵的面膜;吃完大鱼大肉,再吃一点青菜,就会觉得很养生;啤酒加枸杞,可乐放党参。许多类似的行为被人们称为“朋克养生”,但这真的能养生吗?显然不能。经常熬夜所导致的内分泌失调,皮肤状态差,脸色暗黄,脸部缺水粗糙,痘痘和细...
桑甚虽好,可不要贪吃哦桑甚既是初夏佳果,也是治病良药。桑甚可入肝肾经,具有补肝益肾、滋阴养血的功效,临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目脑、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。中医认为,女性以肝肾为本,阴血为根,桑甚堪称女性养...
为什么我们要补碘?你知道吗?5月15日是我国的“全国防治碘缺乏病日”。要知道,人体不能生成硬,只能从外部获取。硬素有“智力元素”之称,是新陈代谢和生长发育必须的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主要原料。若孩子在胎儿期和婴幼儿期间缺碘,会影响大脑的正常发育...